به روز شده در: ۲۶ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۱:۱۵
کد خبر: ۵۶۳۹۹
|
تاریخ انتشار: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۵:۳۰

خبردنا: اکثر ما رویای دندان های سفید بازیگران ، سلبریتی ها و خوانندگان را داریم و سفید کردن دندان ها از آرزوهای ماست.

 

مراجعه به دندانپزشک و انجام کارهای زیبایی برای داشتن دندان های سفید و لبخند زیبا سریعترین راهی است که به ذهنمان می رسد.

 

6 راه ساده و موثر برای سفید کردن دندان ها

 

اما هنوز راه هایی برای سفید کردن دندان ها بدون مراجعه به دندانپزشک و انجام این کارها وجود دارد.

 

در این مقاله از سایت پزشکی ایران ناز می خواهیم 6 راه ساده برای سفید شدن دندان ها به شما پیشنهاد دهیم.

 

1. یک تکه شکلات تلخ بخورید

 

یک تکه شکلات تلخ بخورید

روش های سفید کردن دندان ها

 

شاید فکر کنید بعد از خوردن شکلات دندان های شما قهوه ای می شود اما خوردن شکلات تلخ هرچند وقت یکبار به سفید شدن دندانها کمک می کند. شکلات تلخ سرشار از پلی فنول است.

 

پلی فنول ها مواد شیمیایی طبیعی است که با باکتری های دهانی مبارزه می کند و مطالعات نشان داده که شکلات تلخ برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بهتر از فلوراید است.

 

2. یخ نخورید

 

یخ نخورید ، 6 راه ساده و موثر برای سفید کردن دندان ها

 

جویدن یخ شاید باعث احساس خوشایندی در شما شود اما اگر می خواهید دندانهای شما برای مدت طولانی تری سفید بماند باید این عادت را کنار بگذارید.

 

وقتی یخ می جوید، مینای دندان ضعیف می شود و باعث می شود دندانها حساس تر شوند و بیشتر رنگ بگیرند.

 

3. پیرسینگ زبان انجام ندهید

 

پیرسینگ زبان انجام ندهید

 

تماس یک جسم فلزی مثل پیرسینگ زبان با دندان به سفیدی دندانهای شما آسیب می زند. اگر به طور ناگهانی آن جسم فلزی را گاز بگیرید ممکن است دندان شما لب پر شود.

 

4. آجیل بجوید

 

آجیل بجوید ، 6 راه ساده و موثر برای سفید کردن دندان ها

 

آجیل ها و مغزجات مواد مغذی هستند که فواید بسیاری دارند. جویدن آنها به ساییدن پلاک ها و لکه ها کمک می کند و باعث می شود دندان ها سفید شوند.

 

خوردن یک مشت آجیل با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندانها می شود مبارزه می کند.

 

5. مسواک مناسب انتخاب کنید

 

مسواک مناسب انتخاب کنید

 

اگر به امید سفید شدن دندانهایتان با مسواک سفت دندانهایتان را مسواک می کردید احتمالا به دندانهایتان آسیب زده اید.

 

مسواک کردن با مسواک های سفت باعث ساییدن مینای دندان می شود و دندانها را در برابر لکه ها آسیب پذیرتر می کند.

 

دندانپزشکان استفاده از مسواک نرم را توصیه می کنند.

 

6. از میوه های سفت و خشک در حد تعادل استفاده کنید

 

از میوه های سفت و خشک در حد تعادل استفاده کنید ، 6 راه ساده و موثر برای سفید کردن دندان ها

ترفندهایی برای سفید کردن دندان ها

 

میوه های سفت و خشک به خاطر اینکه حاوی قند بالایی است و به خاطر بافت صمغی مانندش به دندانها می چسبد و به آنها آسیب می رساند.

 

به جای خوردن میوه های سفت و خشک، میوه های تازه بخورید تا دندان های شما تمیز، سفید و سالم بمانند.

نام:
ایمیل:
* نظر: